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老人抓好三个时段：早搓手午晒背晚泡脚

中国中医科学院教授杨力在接受记者采访时表示，寒冷的冬季，老人每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。
2017-12-15 admin 503
冬季老人如何御寒 6 款美食食谱推荐

在冬季的时候，老人是非常容易怕冷的，那么你知道冬季老人如何御寒吗？试试小编推荐的6款美食吧。
2017-12-15 admin 536
老年人冬季晨练需要注意什么？

据研究，当脑细胞工作时，它所需的血液量比肌肉细胞多10倍~20倍，耗氧量占全身耗氧量的20%~50%，科学的晨练能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧...
2017-12-13 admin 493
老人吃饭7准则

“食宜早，不可迟；食宜欢，不可速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡，不可厚；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕饮茶两三口，漱口齿，令极静。”根据清代...
2017-12-12 admin 401

: 母婴护理; 老人陪护; 生活窍门; 健康知识

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