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孕妇产前需要做好什么准备?

作者:admin时间:2018-09-30

怀胎十月,马上就快临产了,孕妈妈要准备很多事情,只有准备的周全充足,才会在入院后减少许多困扰和不便,有助于顺利分娩和出院。产前准备事项繁多,其中最重要的就是充分的做好产前心理准备,更有助于顺利分娩。那么,孕妇产前的准备,都需要注意些什么。

产前的心理准备

1、一定要保持心情的舒畅以及情绪的稳定,而且还要适时的做好一些胎教,比如听一些优美的音乐,然后再抚摸胎儿以及丈夫一起给胎儿说话和讲故事,还要给予胎儿一些早期的良性的刺激以及训练,这是可以促进胎儿的身心健康发育的。而且还要摄取均衡的营养的,更是要注意食盐的摄取量,从而来预防妊娠的中毒症。

2、孕妇应多吃蛋白质含量高及富含维生素的食物,如瘦肉、蛋、乳、鱼类,多吃新鲜蔬菜和水果等。临产前一定要吃饱喝足,最好吃些热能高的食物,如巧克力等,这些食物都能增加产力。

3、良好的个人卫生。孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状,因此,应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。孕妇新陈代谢旺盛,皮脂腺、汗腺分泌增多,特别容易出汗,所以孕妇必须经常洗头、洗澡,勤换衣服,以保持皮肤的清洁,促进全身血液循环和身体内废物的排泄,保护身体健康。

洗澡应采用淋浴,不宜盆浴,水温不宜过高。孕妇的阴部分泌物增多,应每天用温水清洗外阴,保持会阴部的干爽,减少阴道炎的发生。

4、为了能及时了解胎儿的发展情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的产前检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始,孕妇应每月检查1次;妊娠28周后,每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况,应随时就诊。

5、孕期不要过于安逸,要进行适当地做家务和体育锻炼,以增强体力,提高子宫和腹肌的收缩力,但不要过于劳累。

6、曾做过剖腹产手术的产妇,如果再生孩子,一般需要两年的时间。这是因为,分娩后,短期内子宫壁刀口不一定会愈合得很好,加之瘢痕使刀口缺少弹性,不牢固,在妊娠晚期或分娩时容易发生瘢痕裂开,致使子宫穿孔或破裂,导致大出血甚至危及生命。

因此,为使刀口长得更趋于完好,最好两年以后再怀孕分娩,以使刀口处的瘢痕组织愈合得更好,减少再次分娩时的危险。而且随着怀孕月份增大,注意观察产妇有无异常情况,在预产期前1-2周宜住院待产。

7、临产时保持精神愉快,精神过度紧张会降低子宫的收缩力,导致产程延长,造成难产。

产前的身体准备

1、安排好好睡眠:分娩时体力消耗较大,分娩前必须保证睡眠质量,分娩前午睡对分娩也有利。

2、安排好生活临近预产期,孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,最好是做些轻微、力所能及的运动。

3、性生活:临产前绝对禁止性生活,以免引起胎膜早破和产时感染。

4、洗澡:由于产后不能马上洗澡,为此,孕妇住院之前应洗澡,保持身体的清洁,而且到浴室洗澡必须有人陪伴,以免湿热的蒸汽引起昏厥。

5、家属照顾:妻子临产期间,丈夫尽量不要外出,尤其是妻子身体状况欠佳的时候,一定要时刻陪伴。

为宝宝做的准备

1、衣服的准备:按季节的不同,准备夏季或冬季衣服,每一种至少2~3套,衣料应选择柔软易吸水的纯棉布或纯棉织品。新生儿脖子短,上衣要做成“和尚领”,不要钉扣子,防止破坏小儿的皮肤。裤子可以不准备。

小帽、袜子可以备一件,每种够用就行,不必一次买得太多。尿布和尿垫要准备充分,尿布要用白色或浅色旧棉布,用前先用开水煮或烫,然后在阳光下晒干,达到消毒的目的。

来源:58到家

 


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