孕妇产前需要做好什么准备？

怀胎十月，马上就快临产了，孕妈妈要准备很多事情，只有准备的周全充足，才会在入院后减少许多困扰和不便，有助于顺利分娩和出院。产前准备事项繁多，其中最重要的就是充分的做好产前心理准备，更有助于顺利分娩。那么，孕妇产前的准备，都需要注意些什么。

产前的心理准备

1、一定要保持心情的舒畅以及情绪的稳定，而且还要适时的做好一些胎教，比如听一些优美的音乐，然后再抚摸胎儿以及丈夫一起给胎儿说话和讲故事，还要给予胎儿一些早期的良性的刺激以及训练，这是可以促进胎儿的身心健康发育的。而且还要摄取均衡的营养的，更是要注意食盐的摄取量，从而来预防妊娠的中毒症。

2、孕妇应多吃蛋白质含量高及富含维生素的食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼类，多吃新鲜蔬菜和水果等。临产前一定要吃饱喝足，最好吃些热能高的食物，如巧克力等，这些食物都能增加产力。

3、良好的个人卫生。孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。孕妇新陈代谢旺盛，皮脂腺、汗腺分泌增多，特别容易出汗，所以孕妇必须经常洗头、洗澡，勤换衣服，以保持皮肤的清洁，促进全身血液循环和身体内废物的排泄，保护身体健康。

洗澡应采用淋浴，不宜盆浴，水温不宜过高。孕妇的阴部分泌物增多，应每天用温水清洗外阴，保持会阴部的干爽，减少阴道炎的发生。

4、为了能及时了解胎儿的发展情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产前检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次;妊娠28周后，每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。

5、孕期不要过于安逸，要进行适当地做家务和体育锻炼，以增强体力，提高子宫和腹肌的收缩力，但不要过于劳累。

6、曾做过剖腹产手术的产妇，如果再生孩子，一般需要两年的时间。这是因为，分娩后，短期内子宫壁刀口不一定会愈合得很好，加之瘢痕使刀口缺少弹性，不牢固，在妊娠晚期或分娩时容易发生瘢痕裂开，致使子宫穿孔或破裂，导致大出血甚至危及生命。

因此，为使刀口长得更趋于完好，最好两年以后再怀孕分娩，以使刀口处的瘢痕组织愈合得更好，减少再次分娩时的危险。而且随着怀孕月份增大，注意观察产妇有无异常情况，在预产期前1-2周宜住院待产。。

7、临产时保持精神愉快，精神过度紧张会降低子宫的收缩力，导致产程延长，造成难产。

产前的身体准备

1、安排好好睡眠：分娩时体力消耗较大，分娩前必须保证睡眠质量，分娩前午睡对分娩也有利。

2、安排好生活临近预产期，孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，最好是做些轻微、力所能及的运动。

3、性生活：临产前绝对禁止性生活，以免引起胎膜早破和产时感染。

4、洗澡：由于产后不能马上洗澡，为此，孕妇住院之前应洗澡，保持身体的清洁，而且到浴室洗澡必须有人陪伴，以免湿热的蒸汽引起昏厥。

5、家属照顾：妻子临产期间，丈夫尽量不要外出，尤其是妻子身体状况欠佳的时候，一定要时刻陪伴。

为宝宝做的准备

1、衣服的准备：按季节的不同，准备夏季或冬季衣服，每一种至少2～3套，衣料应选择柔软易吸水的纯棉布或纯棉织品。新生儿脖子短，上衣要做成“和尚领”，不要钉扣子，防止破坏小儿的皮肤。裤子可以不准备。

小帽、袜子可以备一件，每种够用就行，不必一次买得太多。尿布和尿垫要准备充分，尿布要用白色或浅色旧棉布，用前先用开水煮或烫，然后在阳光下晒干，达到消毒的目的。

来源：58到家