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老人睡觉时间长老的更快

老年人每天不能睡太长时间，老年人睡眠时间越长，体能的下降就越多，身心的老化现象就越严重。因此专家忠告，老年人每昼夜睡眠时间不宜超过6小时。
2018-02-09 admin 473
老年人健康用药讲究4原则

老年人的药物不良反应发生率是年轻人的2-7倍。究其原因，肝肾等脏器功能减弱，以及过度用药和滥用药物是主要问题。
2018-02-08 admin 430
适合肥胖老年人的健身运动

肥胖的老年人想健身也不能操之过急，需要有一个过程，可以循序渐进的进行健身，按照三个阶段来进行，这样才能取得比较好的效果，还有利于健康。
2018-02-07 admin 515
老年人多动动腰老的慢

随着年龄的增长，我们的身体不可避免地出现老化。其实，虽然老化是生命更迭不可避免的过程，但如果好好保养，减慢衰老的速度，一样可以到老都有灵活、结实的身体。
2018-02-05 admin 427

: 母婴护理; 老人陪护; 生活窍门; 健康知识

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