孕期营养黄金标准

六至七月龄基础蔬菜泥集合

预防孕期身体不适这里有些小建议

准妈妈在怀孕后，会遇到各种不适，比如不适、头昏、嗜睡、食欲不佳等等。孕期出现不适，准妈妈也不要过于担心，避免给自己造成心理压力，加重不适。俗话说的好，“知...

睡好三种觉，老人精神好

和精力旺盛的年轻人相比，老人的睡眠更重要。由于神经系统功能的退行性变，导致老人的睡眠周期节律功能受到影响。睡眠质量不高、或长期的睡眠障碍将导致老人精神萎靡...

老人养生有“4不如”，你知道吗？