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延长膝盖寿命40年，就用这一招

步入中年后，很多人为了强身健体，经常去爬山，又或是不坐电梯改爬楼梯，结果却会出现膝盖疼痛。这时就疑惑了，怎么锻炼身体还锻炼出毛病来了？
2018-08-16 admin 448
艾灸足三里，防治感冒

屋外酷热袭人，屋内冷气大开，人特别容易感冒。此时，可通过艾灸防治感冒，能激发经气、运行气血、协调阴阳，发挥其疏通经络、扶正祛邪的功能，使机体恢复正常状态。
2018-08-15 admin 506
大汗后喝啤酒会痛风

运动、蒸桑拿出了一身汗，再来一瓶冰凉的啤酒是很多人的享受。然而，这样做暗藏着尿酸升高，导致痛风的风险。
2018-08-14 admin 483
夏天热水泡脚益处多：通畅经络、祛湿排毒

冬季热水泡脚已经成为寻常百姓家推崇的一种养生方法，能够暖身体补中气，其实在炎炎夏日，通过热水泡脚能祛除湿气，同样也能达到养生的效果。
2018-08-13 admin 485

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