久久相伴

香蕉十大不为人知的功效这样吃防痛风

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，还含有胡萝卜素、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。研究发现，...
2017-10-24 admin 483
到底怎么喝水才健康？听听国内外权威专家咋说的！

《中国居民膳食指南(2016)》建议每天喝1500～1700毫升水(即7～8杯水)。其实，喝水不仅关系到人体对水本身的吸收，还决定了其中所含的矿物质的摄入。如钙、钠、钾、...
2017-10-23 admin 489
果汁喝多也伤肝？养肝你要这样做

慢性肝病是当下威胁人体健康的主要疾病之一。保护肝脏健康，是每个人一生都需要做的事情。那么，有什么食物是会损害肝脏健康的呢？
2017-10-13 admin 474
防暑降温要继续教你五招应对秋老虎

进入秋天，养生方向要改变，尽管天气依旧燥热，要是还按照夏天的生活方式，对身体并不好。对于大家耳熟能详的秋老虎，要特别重视，避免受到伤害。
2017-08-17 admin 496

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