专家揭秘老人口腔保健的四大技巧

老年人的体质一般都比较差，他们的身体各个机能都已经衰退，因此老年朋友也容易产生口腔病症。专家指出，老年人必须要做好口腔保健工作，否则，口腔病症会越来越严重，可能还会伴随肠胃疾病等，下面小编就来分享几个老年朋友做好口腔保健的方法。

老年人的体质一般都比较差，他们的身体各个机能都已经衰退，因此老年朋友也容易产生口腔病症。专家指出，老年人必须要做好口腔保健工作，否则，口腔病症会越来越严重，可能还会伴随肠胃疾病等，下面小编就来分享几个老年朋友做好口腔保健的方法。

老人口腔保健的四大秘诀：

1、舐腭（上膛）

常用舌尖舐上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有杀菌和助消化作用。

2、鼓腮

老年朋友该如何做好口腔保健？闭住口唇向外吹气，使腮部鼓起来，用手指轻轻按摩腮部，可防止腮部肌肉萎缩塌陷，有利于面容的健美。

3、搓唇

将口唇闭合，用右手两指轻轻在口唇外擦搓，直到局部发红，发热为止，这样能改善口腔及牙龈血液循环，增加口腔和牙齿抵抗力。

4、叩齿

老年朋友该如何做好口腔保健？建议常轻轻叩打牙齿（咬牙），每日两、三次，每次一百下左右，有保护牙齿不易脱落的作用。

老年朋友该如何做好口腔保健？这是众多朋友都较为好奇的，上文所介绍的就是关于老人口腔保健的几大秘诀，如果你的家中有患有口腔疾病的老人，那么你可以将这些护理方法分享给他们，相信在这些口腔保健方法的帮助下，老年朋友肯定能够轻松摆脱口腔疾病！ 

来源：久久健康网