超级实用的蔬菜保鲜储存小窍门

新鲜蔬菜可以带给人体能量，不新鲜的蔬菜吃了会让人生病。为了家人健康，如何保存蔬菜，让蔬菜始终保持新鲜，是饮食保健的第一步。下面教大家几招保存蔬菜的小窍门。给大家分享超级实用的蔬菜保鲜储存小窍门。希望对大家有帮助。

蘑菇

蘑菇是料理的好食材，是高核酸食材，可防止老化，也是抗癌性的好食物，是许多家庭餐桌上不可少的料理。买回来不马上料理，隔天就会发黄潮湿，让妈妈们很困扰。保存蘑菇有几个方法：

1.盐水浸泡：

将新鲜蘑菇根部的杂物冲洗干净，放入1%的盐水中浸泡10～15分钟，捞出后沥干水分，装入塑胶袋中，可保鲜3～5天。

2.清水浸泡：

将新鲜蘑菇洗净，放入容器中，倒入清水淹没蘑菇，用重物压住。注意不要用铁质的容器，以免鲜蘑菇变黑。

3.盐渍：

将新鲜蘑菇晾晒一下，装入非铁质容器中，然后一层鲜蘑菇洒一层盐，此法可存放一年以上。

竹笋

1.埋沙：

竹笋是鲜菜，口感爽脆。买回来不马上吃的话，可用盐在竹笋的切面抹一些盐，放入冰箱冷藏，以保住它的鲜嫩及口感。或是用一个盆子装上湿沙，将冬笋埋入沙中拍实，置于阴暗、通风处，可保鲜4～7周。

2.装陶罐：

将完整的竹笋上入陶罐，再用食品塑胶袋将口封紧，放阴凉通风处，可保鲜2～4周。

萝卜

萝卜的养分会被根部的叶子吸收，导致萝卜糠心，所以要将萝卜的叶子全部切除，保持营养和水分然后再保存。

买来的萝卜要存放，洗净后将菜盘切除，拭干水分再装入密封性好的无毒塑胶袋中，扎紧袋口，置于阴凉潮湿处，温度保持在0～5℃最佳。

土豆

土豆宜低温冷藏，1～3℃最佳，低于0℃易冻坏，而高于5℃时土豆的淀粉含量会降低，还会发芽，除此之外还要保持干燥，以防霉烂。

土豆的保鲜方法很简单，只要将新鲜的土豆放入一个干净的纸箱里，放入几个绿苹果，一般纸箱放入4～5个即可。

来源：经验巴士