久久相伴

老人早起后做3件事能养生

清晨，在城市的菜市场、公园、广场，都能看见老年朋友的身影。一般老年人早起时间多在六点左右，晨起活动主要是外出晨练、买菜或做早餐。那么，从养生保健的角度看，...
2018-09-26 admin 473
老年人吃保健品不如食补

维持基本生命活动需消耗能量，能量从食物中来。人老后，就会眼花、耳背、忘性也大，这些变化是身体上的特征。很多人不知道药补好还是食补好，所以专家建议老人药补不...
2018-09-25 admin 494
老年人日常饮食有哪些注意事项

老人平时的饮食一定要谨慎，很多老人上了年纪之后，还不注重自己的饮食，这就直接导致他们患上了常见的老年疾病，专家强调，其实，健康的饮食习惯可以帮助老年朋友缓...
2018-09-21 admin 511
老年人如何利用食物帮助延缓衰老

我们知道衰老是一个人必不可少的生理过程，但是延缓衰老也是有办法可实行的。不过有些人从年轻时就开始准备，但是这是非常有效果的，那么老年人应该如何延缓衰老呢?...
2018-09-20 admin 497

为您推荐