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  • 科学的补钙方法

    1.想知道是否缺钙,建议选择科学方法,去医院做血清钙浓度、钙平衡测定等检查。具体每天需要的补钙量需要咨询医生,要知道补钙并不是越多就越好的,所有人每天钙摄入...

    2018-09-03 admin 450
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    2018-08-31 admin 441
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    2018-08-30 admin 454
  • 这样做菜有利于补铁、养血

    【选对菜】轻度的贫血可以多吃点高铁食物来补充。动物食物中,如动物肝脏、猪血、鸭血、肉类、鱼类等,是血红素铁的重要来源,机体的利用度高;而蔬菜、粮食中,深绿...

    2018-08-29 admin 432
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